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果蔬脆來講講楊桃干做法及營養

發布時間 2018-08-03     發布人: admin     瀏覽次數:396

楊桃干的做法簡單,大家可以準備四五個新鮮的楊桃,把它用清水洗好,然后切成小條,再加入食用鹽腌制一會,把腌出的水倒掉,晾干水分。然后在鍋中放入少量的水,加入白糖煮開,煮到糖變粘稠,再把楊桃放入進去一起煮制,煮到糖全部包裹在楊條的表面以后關火,降溫,然后裝入玻璃瓶子,密封保存即可。

楊桃干中有大量的植物纖維素存在,它們進入腸道以后可以加快腸道蠕動,能促進大便生成和排出,另外楊桃干還能清熱解毒,對人類的胃熱和肺熱都有很好的緩解會用,平時經常食用可以預防咽喉炎和口腔潰瘍等上火癥狀的發生。

楊桃干能為人體補充多種有益的營養成分,像蛋白質、糖和酸性物質,另外礦物質和維生素以及糖份等也是楊桃干中的重要存在,平時人們食用它以后能快速把這些營養物質吸收,能促進消化經也能調理腸胃。

文章摘自網絡,由果蔬脆生產廠家——山東優唯選國際整理發布。

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