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關于水蜜桃四大營養價值_【果蔬脆】

發布時間 2018-08-03     發布人: admin     瀏覽次數:426

1、補血養顏

水蜜桃營養豐富,肉甜汁多,含豐富的鐵質,能增加人體血紅蛋白數量,古人曰:常吃水蜜桃能“益容顏”,原因可能在此。

2、補氣潤肺

水蜜桃的果肉中含有大量蛋白質、磷、鈣、鐵與維生素B、維生素C和足夠多的水分,對慢性支氣管炎、支氣管擴張癥、肺纖維化、肺不張、硅肺、肺結核等出現的干咳、咳血、慢性發熱、盜汗等癥,可起到養陰生津、補氣潤肺的保健功效。

3、預防便秘

水蜜桃含有大量膠質物,此類物質到大腸中能吸收足夠多的水分,能達到預防便秘的作用。水蜜桃還包含比較多的有機酸與纖維素,可以促進食欲,有利于幫助消化。

4、緩解水腫

水蜜桃含鐵量很高,是缺鐵性貧血患者的理想輔助食物,此外,水蜜桃含鉀多,含鈉少,適合水腫患者食用。

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