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果蔬脆淺談吃胡蘿卜可以補充維生素A

發布時間 2018-07-31     發布人: admin     瀏覽次數:571

胡蘿卜富含的維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質,有助于細胞增殖與生長,是機體生長的要素,對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。

胡蘿卜富含的維生素A有補肝明目的作用,還可治療夜盲癥,使寶寶眼睛更明亮。

胡蘿卜素轉變成維生素A,有助于增強機體的免疫功能,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質素也能提高。

胡蘿卜富含的維生素,并有輕微而持續發汗的作用,可刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環,從而使皮膚細嫩光滑,膚色紅潤;

維生素A可影響多個系統的黏膜細胞生物合成,如果呼吸系統的氣管黏膜缺乏維生素時,黏膜上皮組織就會發生改變,導致功能異常,容易引發炎癥,如氣管炎、肺炎等。所以,應均衡攝入10毫克的天然胡蘿卜素。簡單地說,如果能每天吃一根胡蘿卜,長期堅持,對呼吸系統尤其是肺能起到保護作用。

文章來源網絡,由濟南優唯選國際(果蔬脆生產廠家)整理提供

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