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秋葵脆的好處你知道多少呢

發布時間 2019-02-22     發布人: admin     瀏覽次數:518

秋葵在我們的印象中常做的方法就是炒,涼拌,但是很多小朋友吃不慣這個味道,如何是好呢?秋葵脆的出現讓更得的小朋友,年輕人愛上了秋葵,那么秋葵脆有什么好呢?果蔬脆廠家來解答下。

秋葵中維生素A的含量很高,并且還含有很多抗氧化性比它強很多的成分,比如維生素C和酮類,食用可確保維生素A不被用以抗氧化,能充分的將其運輸至身體的視網膜處,促進視紫紅質的合成,保護視網膜,增強視力。

秋葵中富含蛋白質、鈣、磷,有高蛋白質、高營養、低脂肪、低熱量、無膽固醇的獨特優勢,讓秋葵稱為了減肥佳品,非常適宜減肥者食用。

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