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果蔬脆分享秋葵的做法和保存技巧

發布時間 2018-10-29     發布人: admin     瀏覽次數:508

秋葵中含有鐵,糖還有鈣營養,可以起到防止貧血的作用。秋葵中還有維生素abc還有胡蘿卜絲素??梢云鸬奖Wo視力的作用。

果蔬脆分享秋葵的做法和保存技巧

果蔬脆

秋葵的吃法主要有涼拌,把秋葵清洗干凈放進熱水里面煮熟。撈出來之后用涼水泡一下切成小段。然后用生抽,攪拌均勻撒上蔥花就可以吃了。

秋葵的保存方法是把秋葵保存在冰箱里面,秋葵在高溫下容易變質。還有最好盡快食用,秋葵的吃法要注意新鮮,保質期只有十天左右。

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